脳力ごはん

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野菜だけで大満足

2016.07.20 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 昨日は以前から気になっていた、料理教室へ行ってきました。クッキングスクールなど行ったことのない私は、ち...
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出来ることから少しづつ

2016.07.16 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 今日は、先週末に行われた「油で脳力アップ!『脳を元気にする油講座』」にご参加された方の、感想をご紹介さ...
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どうして良い油を摂らなくてはならないの?

2016.07.12 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 どうしてよい油を摂らなければならないのか? 炭水化物、タンパク質、脂質を三大栄養素と言い...
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「油講座」開催しました

2016.07.09 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 オイリスト地曳直子先生をお招きして、「油で脳力アップ!『脳を元気にする油座』」が、本日開催されました。...
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引き算してから足し算を

2016.07.07 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 いいオイル、おいしいオイルって、値段が高いなと思いませんか? 確かに、私も初めは高いなと思ってい...
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サラダはお好みのオイルで

2016.07.06 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 オイルには芳醇な香りと味がある. そのことを知ってから、我が家のサラダにかけるものは、変わりまし...
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油なのに油っこくない

2016.07.02 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 いよいよ1週間後となりました、オイリスト地曳直子先生の「油で脳力アップ!『脳を元気にする油講座』」。 ...
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子供のおやつに

2016.07.01 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 私は子供のおやつに、以前は市販のお菓子、例えば、スナック菓子やチョコレート、クッキーなどを、与えていま...
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付き合い方を変えてみよう

2016.06.29 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 子どものカラダにいいものを、と考えると、家族で食生活を変えていくことになります。 食事を...
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「当たり前」が否定されたとき

2016.06.25 こんにちは。食事から生徒さんの学習サポートを提案する、食育栄養コンサルタントの神澤記子です。 地曳直子先生の講座、「油で脳力アップ!『脳を元気にする油講座』」が2週間後に近づいてきました。 ...
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